Pozwolcie ze sie wtrace do tematu kolegi...a co sadzicie o wodzie wysoko mineralizowanej ? BTW. dzisiaj na silowni widzialem jakas wode niegazowana z zawartoscia 500mg l-karnityny ( koszt wody 3 zl ) ale nie wiem na ile litrow jest tej l-karnityny - w sumie jeden kit - kupowac tego sie nie oplaca raczej. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej [...]
[...] nowego pojawilo w porownaniu z wczesniejszymi jazdami na rowerze: + dolozylem na poczatku 3 intensywne interwaly jak mi trener polecil,wiecej nie dalem rady, + duza dawka L-karnityny (doczytalem ze 1,5g jest u sportowcow OK) + jechalem z fajna muza na mp3-Player, czego wczesniej nie robilem - dobrze motywuje, + wrzucilem rano sporo isoflavonow i [...]
zobacz ile jest l-karnityny w jednej porcji i bierz przed trenem 2-3 g, jeżeli dałeś za to 170 zł i jest to to samo co znalazłem w jednym ze sklepów to wydaje mi się że dałeś strasznie ciała, bo znalazłem opis że w jednej porcji (7,5ml) jest 500mg l-karnityny, sprawdź czy masz tak na opisie
[...] podzielc sie swoimi osiagnieciami. Co do Twojego planu to przeniosłbym cwiczenie nr 3 na poczatek no i zrezynował z obciązenia w pkt.2 bo obciazysz za bardzo dół kręgosłupa. Nie jestem taze zwolennikiem L-karnityny ale to nie ten dział. Zycze dalszych sukcesów i pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
[...] które polega na niszczeniu komórek tkanki tłuszczowej, ale tez ma niemałą zasługę w budowie mięsni poprzez inicjowanie syntezy białek mięśniowych. Reasumując, połączenie L-karnityny, zielonej herbaty i CLA w jednym produkcie dało bezwzględny dla tłuszczu i jednocześnie bezpieczny dla organizmu produkt, którego składowe elementy dopełniają swoje [...]
Jeśli chodzi o Olimp to specjalnie przejrzałem sporo artykułów, materiałów reklamowych itp. i na dzień dzisiejszy uważam że jest ok., to znaczy czystej l-karnityny jest 300mg w tabl. a czystego hmb 500 mg. Jeśli coś ciekawego znajdę kiedyś na ten temat oczywiście poinformuję. Jeśli chodzi o kreatynę to po dokładnym przeczytaniu tego co napisałem [...]
[...] Amino Max 6800. Następny posiłek przypada o godzinie 13, gdzie dokładam kolejną porcję Amino Max 6800. O godzinie 15:30 przed wyjście z pracy dokładam kolejną porcję L-karnityny sofgel, HMB. Nowym produktem, który pojawia się w tej chwili jest AAKG Hardcore. Najlepsze AAKG moim zdaniem na rynku. Stosuję od dawna i sprawdza się świetnie!! [...]
[...] wyczerpanie rezerw fosfokreatyny. Suplementacja powinna usprawniać odkwaszenie komórki oraz doatarczac kreatyny. Zaleca sie podawanie: kreatyny (szeczgólnie estrów) , ALA, l-karnityny. Dotyczy treningów kształtujacych wytrzymałosć siłową (np. bieg na 400m) - System tlenowy (VO2max 60-90) wspomaga go mleczanowy system energetyczny. Wysiłek [...]
[...] rozpadu komórek tłuszczowych i polepszenia wykorzystania kwasów tłuszczowych jako źródła energii. Masz rację, ze kofeina skutecznie chroni glikogen. Mechanizm działania l-karnityny jest jednak trochę odmienny. Po prostu zwiazek ten usprawnia dalsze przemiany węglowdanów i kwasów tłuszczowych (to co zapoczatkowała kofeina). Zapobiega miedzy [...]
[...] nie chce ryzykowac:) A najdłużej stosowałem pewnie z rok... Wybieram jednak cykliczne stosowanie. Biorę 1miarke DOUBLE IMPACT przed treningiem razem z 4g beta alaniny i 3g l-karnityny. Dokupiłem ORNITYKĘ AKG i biorę 3g przed snem. Pod kątem regeneracji wątroby bo mam wspolczynniki podniesione i wspomagająco DETOX bo jak wiadomo wątroba ma duży [...]
Po prostu w pewnym wieku ludzie ustępują takim znawcom, którzy wszystko negują, a pewnie nie stosowali i wierzą w badania, sondaże itd. Ja wierzę w to, co widzę. Połączenie l karnityny ze spalaczem procentuje. Jest lepszym środkiem od HMB, których chcial wziac autor tematu. PS. znacie się tak na wszystkich suplach, pewnie wyglądacie jak [...]
[...] lepiej wychodzi,poniewaz jest 2x wiecej kapsulek w oapkowaniu) -olimp l-karnityna500 forte plus/kapsulki lub tabletki do ssania - wisniowe;cytrusowe to 300mg/ Przy wyborze l-karnityny (z reszta dotyczy to wszystkich suplementow) zwroc uwage na podana dawke w jednej kapsulce (a nie porcji!). To co jest napisane na opakowaniu np masa tabletki nie [...]
Witam,proszę doradzić dawkowanie Acetyl L-karnityny (ALC) 250mg na chłopa 78kg,32 lata bf ok.18%.Trening siłowy 4xtydzień,dieta -300kcal.Zamierzam stosować przed aero które wykonuję 4xtydzien.No i w dni wolne od treningów również.Z góry dziękuję.
[...] ( aero rano) i odpowiedziałeś że jak najbardziej tak :) aktualnie wykonuje 2 treningi siłownia i aero w dzień bez siłowni aero jest 2x. I chyba zostane przy tych 2 treningach bo 3 to już hardcore. Jakie dawki dać tej l karnityny? Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-16 19:56:16 Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-16 20:12:11
[...] tak :) aktualnie wykonuje 2 treningi siłownia i aero w dzień bez siłowni aero jest 2x. I chyba zostane przy tych 2 treningach bo 3 to już hardcore. Jakie dawki dać tej l karnityny? Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-16 19:56:16 Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-16 20:12:11 W takim razie źle Cię zrozumiałem. Zdecydowanie nie [...]